AQUALUNA-水月-空と海が出逢う場所| 行動第一! 水に映った月のように人生なんてはかないから何でもやらなきゃ損! テレビ番組ディレクター 菅原和香子の時間術やライフハックや行動記録

リーラボことReading-Labという早朝読書会。
北千住で開催されるということが、mixiでわかり参加してきました。

私がこのReading-Labを知ったのは、築地朝食会が
リーラボとコラボ！とあったのを見て、リーラボって何？と
検索したのがきっかけ。

「早朝勉強会に参加したい」
というのが、念頭の目標でもあったので、
念願がかなった感じです。  

とはいえ、私にとって6:50集合、7:00はじまり。
昨日は速攻、職場を出たわけですが、
帰宅したのはおおよそ2:00am。

なんだかんだで、2:30、3:00となると、睡眠時間は２時間くらい。
かなりきつい！！！

でも、夜のセミナーに出られない私にとっては、早朝を使うしかない！

今回の目標は・・・

私の今回のリーラボへの目標は、かなり低次元（汗）

◆朝活と仕事の両立がどうかを見極める試金石にする
◆早朝読書会では何が学べるのかを得る

ということで、両方とも目標を達成してきました。

リーラボって何やるの？

今回の参加者は主催者の方をいれて９人だったかな、スタバでやりました。

それぞれがもちよった本をグループにわかれてプレゼンしていき、
まぁ質疑応答というか、プレゼンの中にもいろいろ意見を言ったり、聞いたり。

慣れてなかったので、あまり積極的にはなれませんでしたが、
それでも、
マインドマップを手にプレゼンする人
やたらめったら、見識の広い人

などなど。

正直な感想としては、どちらかというと異業種交流の方が強いのかな？
という気もしないではありませんが、
それでも、プレゼンする人によっては、
「ここからここまでは、他の本でも同じなので読まなくても良いと思う」とか、
その人なりの読書法が垣間見られて、読書法の勉強にもなったり、
自分の知らない本を紹介されたり、知っていて興味はあったけど感想を聞けたり、
知っている本でも違う意見を聞けたり、と、
学ぼうと思えばいくらでも学べる場だなと感じました。  

朝活に関しては・・・

いや〜、正直かなり眠いです（笑）

ただ、いつもより朝が早い分、時間は有効に使えます、当たり前ですが（苦笑）
睡眠時間が短いのが問題ですけれど、
私のように、基本、仕事が夜型の人間よりは、
やはり朝から動く方が、ポジティブになれるなぁと改めて感じた１日でした。

私が早起きするのって、ロケの時くらいだもんなぁ。
まぁ、4:00amに帰宅するなんてのがざらですから、そこから４時間半寝ても、
９時ですからね〜。

そこからGTDやって、ニュースチェックして、ブログ書いて、
はい、タイムオーバー！ってな状況が続いています。

でも自信が付いたので・・・

それでも、朝起きるってことにかなり自信も付いた！ということと、
やはり、●●に参加するから朝早起きをするっていうのは、
さぼりがちな私には良いようです。

リーラボになるか何になるのかはわかりませんが、週に１度くらいのペースで、
何かしらの朝活ができたらいいなと、考えていて、現在リサーチ中。

私としては、英語の勉強会があるといいなぁと思って、探しています。
早朝英語読書会でもいいかな。

さらにプラスアルファ・・・

また、朝起きることをある程度、現実のものにしていくために！

これは仕事とのバランスを見てということになりますが、
週１回の朝活とともに、週１回の運動にチャレンジしようと思います。

これを書いている時点で1:30amなのに、明日の朝とか言ってますが（苦笑）
明日の朝から、１時間のウォーキング。
いつかウォーキングがジョギングになればいいなぁと思ったりしています。

実は、今日も３０分ほど、これはゆっくり時間をかけたウォーキングというより散歩でしたが、
２駅手前から歩いて帰宅してみました。

早歩きならこのルートがおそらく２０分くらいなので、
家を出て、２駅先に向かい、２駅先の講演を一周し、再び自宅へ。
これでおおよそ１時間かなと思っています。

まぁ起きられるかどうかは・・・微妙です（笑）

 

Technorati Tags: リーラボ, 朝活, 読書, 読書会

セミナー話が続いています（得たこと）（人脈）が、
今日はセミナーで体験したアンテレクト式読書会のプチ体験の話です。

いつか”読書会”というものに参加してみたいと思っていたのですが、
なかなか一歩を踏み出すのは難しいもの（苦笑）
プチ体験はいいきっかけになりました。

実は「未読の本を持参で」とあったらしいのですが、見落としていた私。
前々日に買い、読んでいなかったので、急きょその本を読むことにしました。
私がそのときに読んだ本はこちら。

すごい人脈! 一流の人脈、最高の人脈のつくりかた

posted with amazlet at 09.10.07

中島 孝志
マガジンハウス
売り上げランキング: 13367

おすすめ度の平均:

著者の歴史そのもの
よくある人脈本。でも上手いのよ。
人脈名人の名著

Amazon.co.jp で詳細を見る

この本を短時間で読んで、同じテーブルの人にプレゼンするという段取りです。
この日は「プチ体験」なので、本を読みプレゼンの準備がたったの15分。
その後3分でプレゼンをするというものでした。
もう、正直、ひゃ〜〜〜！って感じでした（笑）

まず最初に、こんな風に読んだらいいよという説明がありました。
　▼目次を読む
　▼中身をざっくり読む
　▼前書き・後書きをじっくり読む

私はかなりの本好きということもあり、正直こうした読み方は読み足りないのですが、
これはこれ、チャレンジ！ということで、焦りながら読んでみました。

まず、この本を読む目的は
　◆（表の目的）　プレゼン
　◆（表の目的）　人脈術のヒントを得る
　◆（ウラの目的）人脈を増やして、素晴らしい人生を手に入れるヒントを得る

このことを念頭に置きながら、目次をめくりました。
説明ではその後中身を見るということだったのですが、ちょろっとやってみても落ち着かない。
著者の人がたいてい力を入れている、要約が多いという前書きに目を通してみました。

が！
この本はちょっと違い、前書きはどちらかというとざっくり。

あわてて、中身をぱらぱらとめくり始めました。
今回は「プレゼンをする」という大きな目的がありましたので、
いくつか気をつけながら読んでみました。
　●この本の概要、一番言いたいことを得る。
　●参加者なので読書好きとあたりをつけ、他の人脈本と違うところを見つける。
　●今回のセミナーと重なるところがあれば、フレームアップする

それと私は本を読みながら、気になったこと、やろうと思うこと、思いついたアイデアなどを
メモをとるようにしているので、こんなメモをとりました。

読みにくくてごめんなさい（汗）

ちゃんとこれから改めて読むつもりでいるのですが、
他の人脈本との違いは、見つけられませんでした。

プレゼンするということを意識して、私が忘れがちな「著者の紹介」を右上にメモっています。
この人はどういう人でということで、本のプレゼンに箔をつけるためです。
やはりこれは自分が本を出すときにも使えるなぁと思ったのですが、
この人だからこの本がある！くらいのイーハンがあると、プレゼンもしやすい＝売りやすいのでしょう。

通常の人脈の本と、ちょっと違うかな？と思ったのは（微妙ですが）、これ。
　▼人脈作りの敵はプライドである。自分がバカになれ！とありました。

次は概要、付せんの左と右下にあるものです
　▼人脈作りに必要なのはマメさ。連絡をとるべし。
　▼人脈の棚卸しが必要。
　　→一般的に言われているが、この本で書かれている同級生などの棚卸しの良さ。
　　→昔のことを知っているため、トントン拍子に話が進むと言うこと。
　　→じゃあ、自分も集めようか、声をかけようか、という話になりやすい。

　▼人脈作りの仕組み化、まずは情報発信のキーマンになるべし
　　→これはそのときのセミナーでの話とも共通しているという前提でプレゼン。
　　→ブログやメルマガなどで発信をする
　　　→読者が増える　→人が集まる・ファンができる　→勉強会などを開く　→出逢いにつながる  

これを15分で得て、3分で説明したのですが、
え〜15分！？と思いましたが、集中力と目的意識があれば、200ページ近くある本も、
ざっくり得ることならばできるのだな？とわかりました。

セミナーでお話ししていたパネラーでも、鹿田さんは、朝に本を読む時間を確保して、
30分で読んで30分でブログを書く、などという工夫をされているとのことでしたので、
そういうことも可能かもしれないな、と感じました。

私の場合は、本を読みながら、アイデア出しも行っているところもあるので、
隙間時間に読書する方があっているのかな？とも思いますが、
集中して読む時間を作るのもいいなと思いました。

プレゼンしよう！と思って読むと、概要を得ようとする集中力はかなりあがるので、
やはり目的意識は重要だと感じました。

 

Technorati Tags: 目的意識, 読書, 読書会

アンテレクトさんの特別イベント「読書の秋！達人読書術＆大読書会」の
セミナーに参加してきました。

自分の考えていた以上に、実りあるセミナーとなり、すごくハッピーです。

今回のセミナーは
◆ビジネス書をこよなく愛する、向上心の強い全国の現役ビジネスパーソン
◆読書を日常のビジネスに活かしたいと考える人
◆読書のコツを知りたい人
を対象にしたセミナーでした。

内容は以下の通り
◆「いつも目標達成している人の読書術」の著者丸山純孝氏の基調講演
◆パネルディスカッション「読書を活用してブランディングする」
パネラー
●書評ブロガー「読むが価値」の鹿田尚樹氏
●書評ブロガー「俺と100冊の成功本」の聖幸氏
●丸山純孝氏
ファシリテーター
●「ビジネス選書＆読書術」の藤井孝一氏
◆アンテレクト式「読書会」開催ガイダンス＆プチ体験
◆懇親会

アンテレクト式「読書会」のプチ体験についても面白かったのですが、
かなり長くなりそうなので、とりあえず、セミナーの方から。

今回の私のセミナーでの目標は基本的には２つ。
◆セミナーで趣味の読書を活かしたブランディングのヒントを得ること。
◆懇親会で多くの人と名刺交換をするのではなく、出会った人に質問をし、
いろいろな話をうかがうこと

この２つに大きなヒントをもらったと思います。

続きは折りたたみます。

Read the rest of this entry »

 

Technorati Tags: セミナー, 自分ブランド, 読書

改めて本を書くために何をやればいいかを書き出してみて
自分がいかに「成功本貧乏」だったかを思い知らされました。

以前にこのブログでも書いたのですが、ビジネス書や成功本を読んでも、

実践しないと意味がない！
だからこそ「目的意識」だったり、私の場合は「3points　1Action]を心がけ、
せっかく読んだのだから、実践しようとしていました。

で、その後、実践は続けています。

どんどんRemember the milkの朝のチェックリストに習慣づけたいことが入り、
習慣づけるべく、毎日確認しています。

でも、それだけじゃあ足りなかった！とようやく気がつきました。

多読を実践されている方には必見の方法、続きは折りたたみます。

Read the rest of this entry »

 

Technorati Tags: まとめ, アイデア, メモ, 成功法則, 読書

Podcastでabcのworld newsなどなど、英語を耳から入れる習慣はついてきた。何せただ聞くだけだし……。
さて次はどうしよう……というのが、正直なところでした。
この間は、もっともらしく３Stepなどと書いたのだが、なかなか先に進まない。そんなときに読んだのがこのHACKS!シリーズの英語版。

楽しく、ラクに、シンプルに! 英語ハックス 佐々木 正悟 日本実業出版社 2009-02-19 売り上げランキング : 1050 Amazonで詳しく見る by G-Tools

さすがHACKS!シリーズ。わかりやすさと読みやすさであっという間に読了。

英語で４行日記を書いてみる

この本から見いだした最大の1Actionがこれ。

４行日記とは
▼事実
▼気づき
▼教訓
▼宣言
この４つ、１行ずつだけ書いてみるというもの。

過去、私はなぜか日記というものが続きませんでした。何度も何度もチャレンジしてきました（苦笑）。手元にはかなり立派な日記帳が、いくつもありますし、日記ソフトもいくつも試しました。
なんでかな？と考えてみると、日記というと、どうしても人に読まれてもいいことを前提に書く（書かない？）からだと思います。どこかの本にも「子孫に読まれても良いように書く」などとありましたけれど。
子どもの頃、親に読まれたからかなぁ？まぁ何にせよ、感情を入れて書くのは、とてもこっぱずかしく、だから読み返すのも恥ずかしい。だから中途半端に書いてしまうんですよね。
A6ノートを始めてからも、発想やメモは書くのだけれど、日記はどうしても書けなかったんです。でもそれじゃあいかんなぁって思うようになって、４行日記 にチャレンジ。どうやらこの4行日記、自分にあっていたのか続くようになったんです。時には２つの主題などについて４行日記を二つ書いたりもしています。

例えば私のある日の４行日記。（続きは折りたたみます）。
Read the rest of this entry »

 

Technorati Tags: オバマ, 日記, 英語, 読書, ４行日記

考具-考えるための道具、持っていますか?
	加藤 昌治 おすすめ平均 アイデアを出し続けるためのテクニック あざとい作りのハウツー本、最後の冷水も定番だが、楽しく読める アイデア、企画を創出する必要のある、すべての人に アウトプットが大切です 簡単なツール Amazonで詳しく見る by G-Tools

「アイデアを出す」ことに特化した本。
元々興味はあったが、たまたま行った図書館に置いてあって読んでみたら、もう簡単に明解に書かれた本で、とても良本。

定期的に読みたい

amazonの書評で多く目立ったのは、プロのため、アイデア出しが必要な人のための本ということ。私自身、他のビジネス本よりも共感出来た理由はそこに あるのかもしれない。通常の企業で働く人よりも、アイデアを出すことが必要とされる職業の人には、とにかく必須といってもいい、ツールとなる本だと思う。
目新しいことはないのだが、チェックツールとして、定期的に再読したいと思える本。
またとても明解と思える理由は、写真などの視覚情報が多い点もあげられると思う。実例が写真になっていることで、直感的に理解しやすい。

アイデアを得るActions

1日決まった何かに注目をする

朝起きたら、『今日は「赤い色」に注目しよう』とか、『今日は「丸い形」に注目しよう』とか決めてみる。そして1日そのことに注目するように心がける。あ れ、こんなところに「赤」がある、これも「赤」だったんだ。こんなこと書いてあったんだ……など、いろいろな「発見」があること間違いなし！
これ、やってみよう！と思います。携帯やデジカメでそれについてパチパチととって、見返して見たり、発見から何かアイデアが得られないかやってみようと思います。
さしあたり明日は赤に注目してみましょうか。

何かになりきってみる

例えば、子どもになりきってみる。10歳の子どもと同じ目線になるためにしゃがんで周りを見回してみる。

要するに、「視点を変える」ということだと思う。実際に「視点を変えよう」と努力しても難しいのならば、実際に変えてしまえばいい、一見乱暴ですが、これって重要。とても良いアイデアだと思います。

アイデアマラソンの通し番号をつける

アイデアマラソンを読んで以来、このA6ノートに毎日アイデアをできるだけだしていて、【発想】という項目を立てている。しかし今までは通し番号をつけていなかった。これは気持ちの問題なので、とりあえずその日から続けてみようと思う。

発想と論理的な思考法

いくつかアイデア出しの方法が書かれているが、これはいわゆる「論理的」な思考法だと思う。アイデア出しというものは、そういうものなのかもしれないが……文系の私には苦手なので、こうした本を読みながら徐々に習慣づけたい。

ブレーンストーミング

この本の中では「アイデアスケッチ」と紹介されていたが、付せんやメモ、Power Pointなどで、１つ１枚、思いついたことを書きまくる。書いて、書いて、書く。

書いたものを適当に並べてみて、その関連性をみつけていく。というもの。
１つ１枚と書かれたアイデア関連の本は多いのでそうなのかもしれない。これは今度試してみようかと思う。たぶん、マインドマップでも出来るんじゃあないかと思うので、どちらかで試すつもり。
ちなみに、私の場合は、大学時代に大学のESL（English as Second Language)の先生が英語の勉強の一環として教えてもらった方法を、いまだに続けている。
習慣になってしまっているので、当時から使っているB5のノートを使い、時間を決めて、思いついたことを書き殴る。
例えば、何かアイデアを出したいと思えば、何かアイデアを。どちらかというとテーマを決めてアイデアを出すことが私は多いので、例えばオバマ大統領につい てとか、発想法についてとかについて書き出す。とにかく手を止めない。思いつかなければオバマオバマオバマと書き続ける。とにかく何も考えないくらいの勢 いでアイデアを出していく。慣れないうちは３０秒でも相当しんどかったのだが、最近は１分から３分でやっている。
ちなみに私はその後マインドマップで考えをまとめている。

連想ゲーム

ひとつの話題からどんどん話を飛躍させていく、これ面白そう。やってみたいと思う。

オズボーンのチェックリスト

これも物事をいろんな方向からみるためのメソッド。

• 転用したら？
• 応用したら？
• 変更したら？
• 拡大したら？
• 縮小したら？
• 代用したら？
• 置換したら？
• 逆転したら？
• 結合したら？

５Ｗマンダラ

マインドマップでも応用が可能、5Wを当てはめてみる。

 

Technorati Tags: アイデア, マインドマップ, 読書

Reading Hacksに書いてあった「ブックダーツ」を試してみました。

今まで何気なく読んでいた本ですが、読書は１冊にまとめなさいを読んで以来（過去記事）、読書メモをきちんとつけるようになっています。小説もビジネス書 も気になった言葉や共感したこと、自分の1Actionなどにふせんをつけて、あとでメモをとったり、マインドマップを書いたりしています。
そこで、ブックダーツとふせんを比べてみました。

折りたたんだページに比較の表をだしておきますが、どちらも一長一短。
ただ、しばらくはメインにブックダーツを使ってみようと思います。というのもやはり、壊れたりなくしたりしなければ、半永久に使えるという使い回しのエコ感が良い。ふせんだとどうしても、限りがあるので、定期的に購入するのがもったいない気がします。

うまく併用をしていきたいと思います。

Read the rest of this entry »

 

Technorati Tags: ふせん, ブックダーツ, 読書

夢をかなえる メモの習慣
	佐藤 伝 おすすめ平均 ツールのカタログ、新鮮さも少ない そのメモ、ちゃんと活かされていますか？ 取るだけじゃなく活かすノウハウ。お風呂のメモは目からうろこだった メモを効率的にとり活用する方法を期待していたのだが… ３つのメモを区別しよう！ Amazonで詳しく見る by G-Tools

もうすでに、メモが習慣化されている状態で読んだため、ほとんど参考になるようなことはないか？と思えるような内容。

1Actionはメモinメモ

私のA6ノートには日付と大分類（２字）が基本として書かれている。
例えば2月22日のメモであれば、アイデアなら「090222-発想」とかToDoなら「090222-備忘」とか。

この本でさらにすすめられているのが、発想を得た場所と時間を記入するということ。
そうすることで、自分の発想をする傾向、どんなことをしているときに、どんな時間に自分自身が発想しやすいかというのがわかるという。
う〜ん、確かにそうかも？ということで、とりあえずはじめてみる。時々忘れそうになるけれど、これが習慣になれば、索引に時間も記入してみようと思う。そうすれば、いろいろと見えてくるモノもあるかもしれない。とりあえずはまずはじめてみる＋続けてみる。

お風呂にはホワイトボードを

さらにいいなと思ったのは、風呂場でのホワイトボード。ペラペラのものだったり、裏側がふせんのように貼ったりはがしたりしやすいものだったりすれば、 いいかなと思う。特に半身浴をしてリラックスをしていることが多く、メモをしたいなと思うことが多かったので、このアイデアはいただき。近いうちに購入し ようと思う。

Read the rest of this entry »

 

Technorati Tags: A6ノート, ビジネス, メモ術, 書評, 読書

リストのチカラ [仕事と人生のレベルを劇的に上げる技術]
	堀内 浩二 おすすめ平均 規制される快感. フレームワーク思考＋要約力＋凝縮力 自己啓発書というより人生の参考書として 価格以上の価値がある。 目新しさはあるが Amazonで詳しく見る by G-Tools

内容（「BOOK」データベースより） 毎日使えて一生役立つ、珠玉のリスト50選とリストの作り方。本書は「リスト」を活用して仕事と人生の質を高めるための本です。本書で言う「リスト」と は、「~か条」「~つのコツ」「~つの原則」「~訓」「~戒」といった「箇条書きの形にまとめられた知恵やコツ」のことです。

わけもわからず読んだ最初

たくさんのおすすめがあったこの本なのだが、「リストって何？」と思っているところへ、最初から５０選ってことで、いろんなリストがのっていたので、まず驚いた。リストっていうのはこういうものという紹介の本だと思っていたからなおさらだ。 参考書というレビューに納得 なかなかピント来ず、知っているリストだったり、自分がずっと知ってるリストだったり。確かにリストになっていると覚えているものも多くある。高校生の頃 から時折つぶやくのは山本五十六氏の「やってみて〜」という「人は動かじ」だったりする。「報告・連絡・相談」のほうれんそうだったり。 だけどそれがなんなのだろうか？と一通り読んでもわからなかった。

Read the rest of this entry »

 

Technorati Tags: ビジネス, リスト, 書評, 読書

面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則
	本田 直之 おすすめ平均 気楽に読めます ビジネス経験が浅い人向き 当たり前のような考えだが・・・・それが重要。 「面倒くさいから、英語を勉強する」と言われても 「何個か試してみるか」と思えば買い Amazonで詳しく見る by G-Tools

「レバレッジ」で有名な（？）本田さんの本。amazonの平均通りというのか、何か新しいことがあるかもしれない！と思って読むと、がっかりする人の方が多いかもしれない。

面倒くさがりやは2種類

▼面倒くさいと「後回し」にする人。
▼面倒くさいと「先回り」する人。

私はどちらかと問われれば、後回しにする方だ。
た だ1Actionを本当に実行し始めだしている今から見ると、後回しにすればするだけ、自信がなくなるということがわかってきた。後回しというのは、結 局、自分はやりたいのにやっていないということだと思う。そうすると、まただめだった……と思い、自分が信用できなくなり、自信がなくなってくる。そうい う意味でも「先回り」が大切なのがわかる。

ただ残念なのは、この本には直接的には「先回り」出来るようになるための本ではない。この55の法則をやっていけば「先回りできるか」と問われると、面倒くさがりとはあまり関係ないなぁとも思えるのだ。

中級者向けの本？

とてもわかりやすく気楽に読める分、この手の本をよく読んでいる人には物足りないかもしれない。これから成功法則始めてみよう！と思う人はおすすめだと思う。ただし……本当にビギナーさんだと「当たり前」に思えるかもしれないので、そのあたりが微妙。

チェックリストに使ってみたら？

「当たり前が大切」とわかっている人には、なおさらこんなこと「当たり前」かもしれないが、チェックリスト代わりに使ってみたらどうだろうか。
私自身、この本を読んでみて、最初はがっかりしたというのが正直なところ。だがふと、リストのチカラを思い出し、この本の中で自分が共感でき、かつ出来ていないと感じているものをリスト化し、Remember the Milkに書いておこうと思う。

Read the rest of this entry »

 

Technorati Tags: 成功法則, 書評, 自己啓発, 読書, 面倒