AQUALUNA-水月-空と海が出逢う場所| 行動第一! 水に映った月のように人生なんてはかないから何でもやらなきゃ損! テレビ番組ディレクター 菅原和香子の時間術やライフハックや行動記録

　メールマガジンやブログ知識をチカラにのこばやしさんが主催、そして書評ブログのほぼ日blogのsugiyuzuさんが関わっている新しい読書会に参加してきました。

　こばやしさんとはもうすでにどこでお会いしたかすらわからない（笑）昨日も「どこでしたっけね〜」なんて話す始末。sugiyuzuさんとは某カフェで隣り合ったのが最初なのは覚えてるんですけどね（汗）というくらい、何度もお会いしているのに、あまりお話をする機会がなかったので、今回の勉強会はとても楽しいものとなりました。めったに参加できない夜の会ですので、最後の最後まで、みんなで盛り上がれたので最高でした！

　参加者は９名。テーマは「自己啓発」ということで、どんな本が集まるのか、自分は何を持って行こうとドキドキしていましたが、本もかなりばらけて非常に有意義な会となりました。

8つの鍵
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　私が紹介したのはこの本。名著「７つの習慣」のフランクリン・コヴィーと関わりのある方の本で、７つの習慣よりも気持ち実践的になっている本です。私の中では自己啓発といえば「７つの習慣」で実際、７つの習慣の考え方が根底にあったりします。なんていう話をさせていただきました。

自分の「価値観」を知ろう

　７つの習慣では、自分の価値観、つまり「やりたいこと」→”行動指針”を見つけるところから始めて、ミッションステートメントを作るということが奨励されているのですが、他の方々が紹介して下さった別の本でも「自分らしさ」だったり「やりたいこととやりたくないことをはっきりさせる」ことだったり、自己啓発の分野では「価値観」というのが大切だ、目的が大切だということが中心になるのだなぁと改めて感じました。

影響できるのは「自分」だけ

　あ、それと７つの習慣を紹介された方もいらっしゃったのですが、「インサイドアウト」という考え方を発表されていて、この考え方を忘れがちにならないようにしようと改めて思いました。インサイドアウトとは「自分が変われば周りも変わる」ということ。他人を変えることなんて出来ない、自分を変えれば周りも変わる、そういう考え方です。

　「他人のせい」にしている限り、はっきり言ってストレスは減らないですよね（笑）自分を変えるのが一番。影響できるのは自分だけなんですから、ストレスを感じたら、自分がどう変われるか、マインドだったり受け取り方だったり、変えていくのが一番ですね。

　というより、自分の価値観を元に生きていれば、さほどストレスは感じないはずなんだけど……ね（笑）

誰のために、何のために？横田尚哉さんのファンクショナル・アプローチ

　横田尚哉さんの著書を自己啓発として紹介されていた方もいて、職場で実践されているということ。横田尚哉さんは私も大好きな著者さんのお一人。いつもためになるお話を聞かせて下さいます。

　御著書やセミナー、コンサルティングなどの中でおっしゃっていますが「誰のために」「何のために」など役割、効用、目的、意図、働きなどを突き詰めていく。参加者の方がご紹介して下さったのは、仕事で何かを頼まれる、「これやっておいて！」なんていう時に、誰のため、何のため、をもう少し突き詰める。オーダーの意図を明確にしていけるし、うまくいく、まぁ単純化するとこういうことです。

「価値観」を見つけて「目的」を探る

　結論としては、やっぱり自分のやりたいこと、やりたくないこと、行動指針といった「価値観」を知り、「目的」をはっきりさせると良いということになるでしょうか。

　確かに「価値観」を見つけて自由にぶっ飛んでやりたいですね〜（笑）

迷ったときこそ、続けなさい!
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　代休の日も朝活！ということで（笑）、ご自身も著者である美崎栄一郎さん主催の築地朝食会に参加してきました。今日のゲストは「迷ったときこそ、続けなさい！」をグラブ職人の坪田名人と共著をされた根本真吾さん。

　実は根本さん、ひょん（？）なことからtwitterで絡ませていただいたこともあり、さらに今週、月曜日の築地夜食会（笑）にご参加されていたので、ご挨拶はすでにさせていただいておりました。でも、なかなかお話は出来ていなかったので、かなり楽しみにしていました！

　と、楽しみな割に、相変わらずの遅刻（笑）最近、築地朝食会に関しては、遅くまで居られるので遅くに行くというのが癖になってしまってます、すみません。。。でも珍しいことに、遅くまでOK席に座ったのが、若い（笑）女性たちだったので、なんだか新鮮。そしてまたうれしいことに、以前Reading Labでこの本を紹介したときにご一緒させていただいた方も来てくれて、なんだか、いろんな意味で、とってもうれしい会になりました。

　最後まで居られる特権（？）を活かし、根本さんには申し訳ないことをしてしまったのですが、かなりの延長トーク。坪田名人のこと、根本さんご自身のこと、などなど、お話を聞かせていただきました。

　興味深いなぁと思ったことはいくつかありますが、一つは、今のお仕事のこと。スポーツ留学のコンサルタントをされているということなんです。よくテニス留学とかは聞くにしても、そうしたことを専門にやってるところはないということで、やり始めたとのこと。そのときに、スポーツの話題を通して英語もできるようになったという根本さんご自身のエピソードもうかがったのですが、確かに、私も一番英語がのびたのは、好きな写真だったり映像だったりの話をしているときだったよなぁなんて回想しました。英語をやろう！って思うのではなく、コミュニケーションの手段としての英語、それが今の勉強会にもつながっているのですが、いろんな意味でスポーツに特化する面白さを感じました。

　もう一つは本にもありましたが、坪田名人の気さくさ。もちろん名人としての腕があってこそではあると思うのですが、気取ることなく、どこでもみんなの輪の中に入っていけるその姿勢。このブログでも何度か書いていますが、1年ほど前まではしょっちゅう壁の華をやっていたくらい、何というかこう輪に入っていけないところが今でもあって、それはかなりのコンプレックス。場の中心になれて盛り上げられる人にあこがれます。そこまでなれなくても、はじけられればいいな〜と思う今日この頃。

　そんなことをツイートしていたら、友人からきつい指摘。「萎縮しちゃってるんだよね〜」ということらしい。これはAD時代虐げられてきた（汗）後遺症じゃないの〜（笑）自分にいまだに自信がないんですね〜、さすがにそれ言われて、あたってるだけにちょっぴり凹んだりしています。でも少し馬鹿丁寧やめて、楽しく、オープンマインドに、これから徐々になればいいさ〜っと開き直ったりもしています。

　2月2日の早朝にダボスから無事帰国しました！

ご報告が遅れたのは、そのままＢＳ特集の特番制作に入っていたから。無事、先週13日（土）に放送しました、見て下さった方々ありがとうございました。
　見逃した方は・・・オリンピック後あたりに再放送と、またオンデマンド配信もあるそうなので、興味があればぜひ。

twitterで仕事の状況を報告

　今回はある意味初めて、仕事のことをtwitterにてツイートしてみましたが、読んで下さっていた方にとってはいかがだったんでしょうか。ダボス中のフォロワー数はかなりあったので、興味を持って読んでいただけてたのかなぁ？

　ディレクターという仕事はあくまでも裏方。あまりオープンにするわけにもいかず（笑）仕事のことはツイートしにくいというのが本音だったりします。ネタとかも公開してしまったらいけないなというのもあるし、今回は、帰国後も特番制作をあえてツイートしてみました。もちろんツイートしにくいものも多くあったので、よくわからなかったかもしれませんが（苦笑）

　2日に帰って、２〜３日で構成を書きながら編集。3日目以降は毎日試写と手直しの繰り返し。ナレーション入れて、スタジオ収録。ここまでおよそ9日。またスタジオ込みで編集して、前日に登録（納品）。はっきり言って突貫工事でした。これで現場でも中継だしてたんだから、タイトでした！
でもこの間勉強会出たとき、「あれ、だいぶん前に帰ってきてたんだよね？」と言われてしまいました（笑）はい、帰ってましたよ〜、でもその後の2週間は、ぎっちりこもって、徹夜っぽくもなりつつ、ずっと特番作ってました！と言っても、なかなか伝わりませんよね。

ダボス会議と永田町朝食会

　2年ほど前にエジプトのシャルム・エル・シェイクにて、中東ダボスこと国際経済フォーラムの取材は行っていたのですが、年次総会と言われる本場（？）ダボスでの会議はやっぱりひと味もふた味も違いました。40周年ということも、景気が悪いということも相まって、シフトチェンジが見られた年に取材に行けたことは、とても良い経験だったのかも、と思ったりしています。

　そして今日（笑）
「永田町朝食会」と銘打たれた、ゆる〜く政治について話そうよ！という勉強会で、このダボス会議取材の話をしてきました。

　正直、一般の人ってダボス会議の何を知りたいの？何を話せばいいの？と思いながら、何の用意もしてこなかったのですが（すみません）、最初の入り口はやっぱり番組で取り上げたようなこと。今年のダボス会議とはどんなだったのか、どんな潮流だったのかということからスタート。個人的には一度番組でもやったことだったので、いかに自分たちの番組の認知度が低いのか、ということも痛感。まぁＢＳだししょうがないかなぁと思いながら、少し寂しい思いもしてました。

　私はどちらかというと国際ニュースの視点で見ているのですが、今回は日本の目線で話をする必要もあり、まだまだ勉強不足！という状況も痛感。26日にアカデミーヒルズで行われるダボス報告会にも参加するので、その状況もあわせて、改めて3月にお話をすることになりました。はい、それまでに、もうちょっと復習してきます（大汗）

　昨年から参加している朝食読書会リーラボこと「Reading Lab」が2周年を迎えたと言うことで参加してきました。休日で参加人数も多い形での開催でしたが、あくまでも、通常のリーラボをやろうという趣旨。通常のリーラボは朝カフェにみんなで集まり、おすすめの本を紹介しあうというスタイル。今日もグループでの本の紹介を2セットやることが出来ました。
　本好きな私がリーラボを気に入っているのは、いくつか理由があります。
▼知らない本に出会える
▼本を紹介しようという視点で読むので、より頭に入る
▼プレゼンテーションの練習になる
▼ファシリテーションの練習になる
▼人の話を聞き、相手から引き出す、コミュニケーションの訓練にもなる
▼人と会うのが楽しい

　どうしても参加者によって、盛り上がりや雰囲気も変わってくる。参加すれば参加するほど、もっと自分がうまく盛り上げられないものかなぁと思ったり、上手に回している人、質問がうまい人、そういう参加者の方がいるときにはとても勉強になります。もちろん本の紹介をする時も同じです。ちゃんと読めていない時はやっぱりうまく説明できない。良い刺激をもらえる素敵な場であったりします。

　今日、私が紹介した本は、実はまだ途中だったんですが、シェアしたかったので選びました。でもまだまだ準備不足だったなぁと反省中。このブログにはレビューがもう少しまとめてからのせますね。

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PDCA仕組み研究会のあと、六本木ヒルズの51F（だったっけ？）で贅沢にみんなでランチ。楽しく贅沢な時間を過ごしながら考えたこと。

どうやったら人に貢献できるのか・・・

　貢献って書くと大げさなのかもしれませんが、この2日間、正確に言うと金曜日からの3日間というのは、とてもとても濃い時間を過ごせました。何せ、アウトプットがついていかないくらい。まだブログの記事に出来ていないんですもの。
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　六本木ヒルズのヒルズアカデミーにある「PDCA仕組み研究会」という勉強会に参加してきました。この日のテーマは「今年1年のキャッチフレーズと目標をプレゼンしましょう」というもの。

今年はブランディングの年！

　私にとってのこの１年は、漠然とブランディングの年なのかなぁと思っています。というのも、いろいろな方のおかげで、ようやく自分が何をやりたいかが見えてきたからです。

　テレビや映画、そして本を見て心躍らせ、夢をふくらませた子どもの頃。人って経験を通して知恵や知識を得ていく。その体験を通して、夢とか目標とかが決まっていくんじゃあないかなぁって。全く知らないことを夢見るなんてこと、出来ないんですもんね。お金持ちになりたい！っていうのは、お金持ちのイメージがあってこそのもの。そのイメージっていうのは、人から聞いたり、本で読んだり、テレビを見たり、そういう体験こそが夢を作る！私がやっていきたいのは、どうやらそういうことらしい、ようやく見えてきて、なんか自分でもすっきりなんですよね。ここまで来るのに、数年かかってるなぁ、長かった！！！

　今年の目標は・・・続きは折りたたみます。
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　1月9日（土）は朝から汐留のReading Lab(リーラボ)読書朝食会に行ってきました。

　まずは通常リーラボということで、グループの本を紹介。その後、自分ブランドプロデューサー・立石剛さんのセミナーワークショップです。立石さんは京都を拠点にされている方。今回はわざわざ京都からお越し頂いたというのだから、とても貴重な機会です。

本当に必要な人を引き寄せる 頭のいい人脈の作り方
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以下、折りたたみます。
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　１２／２３に行ってきたアカデミーヒルズのアーテリジェントスクール。そこでオーラソーマ体験をやってみたのですが、興味は深くなるばかり、デモ納得できず・・・と消化不良だったので、ネットの無料診断をやってみました（笑）
　これは明日にでも書こうと思っていたんですが、mixiの方で見たい！という友人がいたので、先に書いてみました♪

　やってみたのはVOICEというところのオーラソーマ 無料カラー診断。実はこちらの方がしっくりきました（笑）

　私が選んだのはこの４つ。

　1本目が４９番・2本目が７４番（この間選んだやつです）・3本目が５７番・4本目が３４番。残念なのは写真と実際のもののイメージがかなり違うということ。恐らく実際にやったら多少違う結果になるんだろうなというのが印象です。というのは2本目に選んだ７４番。この写真を見る限り色が全然違うので、ネットだったら私は選ばないと思います。やったのが実際に見た当日だったから、あ、あれあれ、ってな感じで選びました。

　診断結果は・・・以下折りたたみます。
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　アカデミーヒルズでやっているアーテリジェントスクールに行ってきました。今回参加したのは、「カラーで素敵な自分発見！カラー＆メイク＆オーラソーマを一度に体験できる充実レッスン！」。オーラソーマ・カラーセラピー・色相学の授業、リップカラーの選定などをちょこっとずつ体験できるというもの。

　「オーラソーマ」は2年ほど前から興味のあったもの。でもたくさんお店もありすぎてどこに行って良いかわからない。ヒルズのだったらまあそれなりだろうと思い、完全にブランドに惹かれて行ってきました（笑）今日はこの体験のオーラソーマの部分だけご紹介します。

　「オーラソーマ」っていうのは、ちょっとスピリチュアル系の何と言えば良いのか、イギリスで作られた油分と水が入ったきれいな色のボトルを選んで、深層心理を見るっていうもの。このボトルの色は自然のものが出来ていて、細かく言うと、なにやら波動が・・・とかってかなり怪しい（笑）私はスピリチュアル的なものは好きな方なので、抵抗なし！

　通常は4本のボトルを選んで、そのボトルの順番と色で、深層心理やら現状やら未来やらをカウンセリングしてもらうっていうものなのですが、今回は「1本」だけを選ぶ形式。お題は「あなたが無人島に持って行くとしたら、どのボトルを選びますか？」。私が選んだボトルは７４番。

以下折りたたみます。
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先日、始めた英語の勉強会「ACT in English ~ ACTiE」。
第2回目の勉強会を開催します！

　ACTiEのコンセプトは「英語はコミュニケーションの手段。英語で何かACTしよう」というもの。一人でできるインプットに比べ、コミュニケーションとしてのアウトプットは難しい、だからみんなでやっちゃえ！とアウトプットの場を一つでも多く作るために立ち上げました。

　次回の開催は1月6日（水）朝7時から銀座で行います。
申し込みは問い合わせ、もしくはmixiのコミュニティからどうぞ！

以下折りたたんで、概要です。
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