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3日目はしょうが入り

Filed Under (iPhone) by wakamobile on 02-02-2012

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  さて、3日目のグリーンスムージー。見た目はいちごでもいれない限りかわらないようですimage00_2.gif まぁ中も変わってないんですが。
 
  image01_3.gifimage02_3.gif レシピ  
   りんご 3/4個
   バナナ 1/2本
   キンカン 4個
   しょうが 3スライス
   小松菜 半把
   水 昨日より多め
 
 昨日は職場に持って行って見て、思いの外、バナナのドロドロ感が気になったので、減らして見ました。てきめんに甘さは減りますimage03_3.gif キンカンがサッパリなのはいい感じですが、すこしすっぱいかな?
 
 それだけじゃなく、我が家のミキサーはさほどスムーズにならないので、粒々がかなり残ってしまうんですね。
 
 今日のスムージーは飲みにくいimage04_3.gif 失敗だったかな?会社には持っていけそうもないな〜image05_3.gif

 

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今日はキンカン入りのスムージー

Filed Under (iPhone) by wakamobile on 01-02-2012

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 できる範囲でグリーンスムージーを続けてみようかなimage00.gifということで、2日目。
 
image01_2.gif
             今日のレシピ

  バナナ 1本
  りんご 1/2こ
  キンカン 3こ
  小松菜 半把
  水 ミキサーに具材の半分くらい
image02_2.gif
 
 昨日はキウイの味をかなり感じたのと、甘めでしたが、キンカンのおかげかかなり爽やか。ただし、少しエグミがでたので、好みの差はあるかも。私にはかなりimage03_2.gif
 
 ドロドロ過ぎたので水を多めにして、さらに飲みやすさup!でもバナナが多いので、とろみはそれなりにあります。
 
 腹持ちがいいという話ですが、そっちは微妙かなぁimage04_2.gif
 
 できるだけ、平日は続けてみようかと思います。今日は仕事のお供にも持って行きますimage05_2.gif

 

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今日はキンカン入りのスムージー

Filed Under (iPhone) by wakamobile on 01-02-2012

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 できる範囲でグリーンスムージーを続けてみようかなimage01.gifということで、2日目。
 
image02.gif
             今日のレシピ

  バナナ 1本
  りんご 1/2こ
  キンカン 3こ
  小松菜 半把
  水 ミキサーに具材の半分くらい
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 昨日はキウイの味をかなり感じたのと、甘めでしたが、キンカンのおかげかかなり爽やか。ただし、少しエグミがでたので、好みの差はあるかも。私にはかなりimage04.gif
 
 ドロドロ過ぎたので水を多めにして、さらに飲みやすさup!でもバナナが多いので、とろみはそれなりにあります。
 
 腹持ちがいいという話ですが、そっちは微妙かなぁimage05.gif
 
 できるだけ、平日は続けてみようかと思います。今日は仕事のお供にも持って行きますimage06.gif

 

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“グリーンスムージー”に初挑戦

Filed Under (健康) by aqualuna on 31-01-2012

ちょっとお手伝いさせてもらった番組で「ローフード」というものに出逢った。ローっていっても、ローカロリーなどのLowではなく、生という意味のRaw。私はお肉もお魚も、ご飯もパンも大好きなので、まねは出来そうもないけれど、「グリーンスムージー」って呼ばれている野菜ジュースはちょっと贅沢でおいしそうだったので、試してみた♪

 <材料>

りんご 1個(皮のまま)
バナナ 1本
キウイ 1個
小松菜 1/2把
水 適当(今回は少なかった)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これで、およそ3杯分。うちのコップは250mlくらいだから、750mlくらい? 番組では大きいミキサーの人がほとんどで、一気に作れていたけれど、うちは無理のようです。水が少なめだったので、かなりドロドロ。私はもうちょっとサラサラの方がすきみたいなので、次は水多め、具材少なめで作ってみます。

気になるお味は!?

これがびっくりするほどおいしい見た目は青汁ですが、ほとんどが果物なので、果物の味しかしません。以外だったのは、小さいキウイの味がかなり濃く出ていたこと。半分くらいでもよかったかなぁなんて思いましたが、結構いい味だしていました。

まぁ週に2〜3回程度で、続けられたらいいなぁ、無理かなぁ?

 

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A Happy New Year!

Filed Under (目標) by aqualuna on 05-01-2012

明けましておめでとうございます!

去年はいろいろあった年でした(汗) 本当にいろんな意味で……。
年末、これでもか!!というくらい落ち込んでいて、全く何も手につかず、やっていたことと言えば、漫画を読みあさっていました。

状況は何も変わっていないのですが、まぁ新年ということで、とりあえず心機一転♪ 生活が元に戻ったらまたへこんじゃうかもですが、あと1週間は少し平穏な日々を送れそうです。

今年の目標は……ということで、「もっと肩の力を抜いて、気楽に行こう!」だったりします(苦笑)大好きな作家、香月日輪さんの本がよくそういうメッセージを送ってくれてるんだけれども、まぁなんせきまじめな性格、そううまくはいかない。でも視野広げるにはそれが一番ですね♪

で、今読んでいる本が……

マリーとエリーのアトリエ ザールブルグの錬金術士 新装版(上) (マジキューコミックス) マリーとエリーのアトリエ ザールブルグの錬金術士 新装版(上) (マジキューコミックス)
越智 善彦
エンターブレイン 2007-07-25
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これだったりします。 続きを読む »

 

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Evernoteのノートリンク機能がいい!

Filed Under (Evernote) by aqualuna on 15-11-2011

かなり愛用しているEvernote。何が良いの?とよく聞かれますが、私の場合は、資料をどんどん読み込んでため込んでいます。仕事でネタを出さなきゃ行けないときは、そこから探してみたり、また取材メモなどもEvernoteに書きます(ノートと併用)。あとPDFをため込むのにもとっても使いやすいです。と言いながら、dropboxもsugar syncも愛用者なのですが……。

Evernoteの話に戻りますが(笑)バージョンアップしたEvernoteのノートリンク機能がかなり私にはあっていて、繰り返すタスク、つまり日々のルーティンワークを管理するのが楽になりました。まず朝のルーティンの予定をgoogleカレンダーにいれ、そのメモのところに、Evernoteのリストを書き出すんです。こんな感じ。

で、このリンクをポチッとするとEvernoteに飛ぶってわけです。これはいい!

 

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手帳術: 価値観を探る Opus Dominiとフランクリン

Filed Under (GTD, ノート術) by aqualuna on 14-11-2011

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超お気に入りのOpus Dominiですが、使い方が分かりづらい……というよりも、おそらくフランクリンプランナーを使った人しか使い方がわからないと思われるので、ちょっと説明。

このOpus Dominiの特徴は、フランクリンプランナーのように、自分のありたい姿を目標にGTDを設定できるということ。要は優先順位は高いのに、緊急性が低いものをちゃんとこなしましょうということ。仕事人間(笑)→少し脱皮中ですが→の私にとって、本来母親などは大切にすべき、だけど緊急性は仕事の要件になってしまってついつい後回し、それをやめましょうってことです。

とはいえ、自分にとって、何が優先順位が高いのか、もちろんこんなものはどんどん変わっていくんですけど、まずそれの洗い出しをするって作業からはじまります。一部モザイクかかってますが、これが今年の3月に設定した私の価値観やミッションステートメントです。フランクリンプランナーなんかは、価値観を探すために、もし自分が死んだらどういう弔辞をよんでほしいか、なんてことを書いたりもします。

「価値観」って聞くとすごく難しそうに聞こえますが、ここで言う価値観っていうのは、何が自分にとって心地よくて、何を自分が本当に欲しているかということです。発表できるのだけ発表しているので、すばらしい人な感じでしょう(笑)

ちなみに価値観なんてしょっちゅう変わるので、1年に1回でも、半年に1回でも見直せばいいんだと思います。私自身、状況が変わって、かなり価値観が変わっています(笑)仕事上のことですが、例えば、目標にしていたものは、私の場合ある種、流されていただけで、本当にやりたいことは少し違った、ただしその本当にやりたいことを狙おうとすると、相当大変でリスキー、でも思い切れてないだけ、みたいな感じです。でも本当はそれがやりたいと思っているわけで、満たされるためにはそれが必要そうです。

 

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WordPressで疑似連用日記(10年日記)を

Filed Under (wordpress) by aqualuna on 12-11-2011

多読ブログにも書いたのですが、「英語で文章を書く」には訓練が必要だなということをつくづく感じました。英語ブログのタイトルをそこそこ大きく持ってしまったため(笑)新たにとにかく訓練するを目標にした日記ブログを作りました。どうせなら「日記風」にひたすらこだわりたいと思い、連用日記みたいなことが実現できないかなぁと思ったことをチャレンジしたので、その備忘録。

疑似10年日記ページへのリンクを作る

まずやったことは、個別ページの記事の下の方に10年日記というリンクを作りました。これで記事がたまっていけば、前の年の同じ日を並べたページを作ってくれます。参考にしたのは、HinemosuさんのWordPressで長年日記(10年日記)を実現する方法。

<a href=”<?php bloginfo(‘home’); ?>/?monthnum=<?php the_time(‘m’) ?>&day=<?php the_time(‘d’) ?>” title=”10年日記”>10年日記</a>

リンクを張りたいところにこれをつけました。このブログだと記事の下の方、日記ブログの方では日付の隣です。

A Year Beforeプラグインの導入

さらに次にやったことは、A Year Beforeというプラグインを導入しました。これは記事の日付に対して、いつの日付を表示するというもの。まだちゃんと読み込んでいないのですが、タイトルとリンクしか表示できないようです。なので、記事の下の方に「連用日記」として2年前までのものを表示するスクリプトを書き入れました。長く続ければここを増やせば良いということですね。私が書き入れたのはこんな感じ。

<?php if (function_exists(“ayb_posts”)) { ?>
<div>
<h3>連用日記</h3>
<ul>
<?php ayb_posts(“year=1&notfound=Nothing blogged on this day.”); ?>
<?php ayb_posts(“year=2&notfound=Nothing blogged on this day.”); ?>
</ul>
</div>
<?php } ?>

まぁ長く続けなければ、見られませんが、来年の今頃、あぁそうか!と思えればいいな~と思っています。

 

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Opus Domini iPhone&iPad まもなく!!

Filed Under (GTD, iPhone) by aqualuna on 11-11-2011

Opus Domini (Macのフランクリンプランナーそっくりのシステム手帳アプリ)の公式ブログによれば、iPhone&iPad版のOpus Dominiはリリース間近だそうです。

iPad版はMac版とレイアウトは一緒とのこと、これはとてもうれしい!職場ではWindows使いなだけに、システム手帳のようにいつも一緒というわけにはいかなかったのですが、iPadならいけます!A5手帳新調したけど、いらなくなるかな?ってありえないか

iPhone版はこちらはもっと手軽にできるようにするということですね。

iOS5まで待ったのはiCloud対応だからということですから、やはりiCloudで同期するという形のようですね。何にしても、ようやくOpus DominiがiPhoneやiPadで使えるようになるかも!ということで、待ち遠しい限りです

ios progress reportFriday, October 21, 2011

A lot of you have been asking for our IOS release (iPhone / iPad / iPod). We are happy to tell you that we are making great progress and will soon be released to the app store.

The iPad version will be basically the same layout as the mac version. You will be able to flip through your planner as if you were holding it.

The iPhone and iPod versions will focus more on quick info and entry.

引用元: ios progress report.

 

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ノート&手帳はA5・6穴バインダー

Filed Under (ノート術) by aqualuna on 06-11-2011

writingimg

手帳の季節ですが、もうみなさん来年の手帳は決まりましたか?

手帳ジプシーとも呼べる私ですが、今の手帳のメインはなんと言ってもiPhonekeitai01。Google依存の私としては、自動的に好きな作家さんの本の新刊情報を取得したり、facebookやmeetupの日付が連携できるgoogleカレンダーと連携できるiPhoneは最高です

ただしそのiPhone、やっぱり一覧性は悪い。これこれこういう状況でこうでああでこうしました!みたいな、まぁ状況説明をしたりするには、やはりアナログな手帳があると便利ですよね。まぁ個人的にはmacで愛用しているフランクリンプランナー的なソフトOpus DominiがiPad対応になれば、それもiPadで出来るかなぁとか密かに思ってはいるのですが……

で、それまでは……ということで、今まで愛用していた綴じノートでしたが、スキャンしてEvernote、iPhoneで持ち歩くというのがあまりにも便利になってしまったので、同じA5でもバインダー型、まぁつまりはシステム手帳に戻りました

ここのところ、おためしてA5ルーズリーフにしていたのですが、しおりなどの豊富さからやっぱり6穴がいいなと思ったんですね。

ノートの部分はBindexのきなり色の方眼ノートを使用。まぁはっきり言ってこれがメインです、私の場合。仕事用のノートという位置づけなので。で、後半は基本的にフランクリンプランナー的な考え方が身についているので、ほぼ日カズンな感じですね。見開き月間があって、ウィークリーのバーティカル、あと1日。Macで愛用しているOpus Dominiがまさにフランクリンなので、やっぱりこれがiPadになったら、手帳いらず……(しつこいですね)

印刷するのが面倒だったので、Davinciのリフィルを選びました。決め手は単純にバーティカルと1日ページの時間のメモリが24時間ある。夜の仕事(ってちょっと怪しいですが)になるので、やっぱりメモリは24時間ないと不便。ただし後一月間が困ったので、今年ノートに挟んで持っていた超整理手帳のバーティカルを6穴用のシールを貼り付けたものと、もともといいなぁと思っていたpdf de calendarさんで、11月分だけ印刷して使うことにしました。pdf de calendarさんのやつの方がDavinciより使いやすそう(笑)ひょっとすると、途中で乗り換えるかな。でもバーティカル24時間ないんだよなぁ、ちょっとリクエストしてみましょうか。

みなさんの手帳は来年どんなものですか

 

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