さて、3日目のグリーンスムージー。見た目はいちごでもいれない限りかわらないようです
まぁ中も変わってないんですが。
レシピ
りんご 3/4個
バナナ 1/2本
キンカン 4個
しょうが 3スライス
小松菜 半把
水 昨日より多め
昨日は職場に持って行って見て、思いの外、バナナのドロドロ感が気になったので、減らして見ました。てきめんに甘さは減ります
キンカンがサッパリなのはいい感じですが、すこしすっぱいかな？
それだけじゃなく、我が家のミキサーはさほどスムーズにならないので、粒々がかなり残ってしまうんですね。
今日のスムージーは飲みにくい
失敗だったかな？会社には持っていけそうもないな〜
できる範囲でグリーンスムージーを続けてみようかな
ということで、2日目。
今日のレシピ
バナナ 1本
りんご 1/2こ
キンカン 3こ
小松菜 半把
水 ミキサーに具材の半分くらい
昨日はキウイの味をかなり感じたのと、甘めでしたが、キンカンのおかげかかなり爽やか。ただし、少しエグミがでたので、好みの差はあるかも。私にはかなり
ドロドロ過ぎたので水を多めにして、さらに飲みやすさup!でもバナナが多いので、とろみはそれなりにあります。
腹持ちがいいという話ですが、そっちは微妙かなぁ
できるだけ、平日は続けてみようかと思います。今日は仕事のお供にも持って行きます
できる範囲でグリーンスムージーを続けてみようかな
ということで、2日目。
今日のレシピ
バナナ 1本
りんご 1/2こ
キンカン 3こ
小松菜 半把
水 ミキサーに具材の半分くらい
昨日はキウイの味をかなり感じたのと、甘めでしたが、キンカンのおかげかかなり爽やか。ただし、少しエグミがでたので、好みの差はあるかも。私にはかなり
ドロドロ過ぎたので水を多めにして、さらに飲みやすさup!でもバナナが多いので、とろみはそれなりにあります。
腹持ちがいいという話ですが、そっちは微妙かなぁ
できるだけ、平日は続けてみようかと思います。今日は仕事のお供にも持って行きます
ちょっとお手伝いさせてもらった番組で「ローフード」というものに出逢った。ローっていっても、ローカロリーなどのLowではなく、生という意味のRaw。私はお肉もお魚も、ご飯もパンも大好きなので、まねは出来そうもないけれど、「グリーンスムージー」って呼ばれている野菜ジュースはちょっと贅沢でおいしそうだったので、試してみた♪
＜材料＞
りんご 1個（皮のまま）
バナナ 1本
キウイ 1個
小松菜 1/2把
水 適当（今回は少なかった）
これで、およそ3杯分。うちのコップは250mlくらいだから、750mlくらい？ 番組では大きいミキサーの人がほとんどで、一気に作れていたけれど、うちは無理のようです。水が少なめだったので、かなりドロドロ。私はもうちょっとサラサラの方がすきみたいなので、次は水多め、具材少なめで作ってみます。
これがびっくりするほどおいしい
見た目は青汁ですが、ほとんどが果物なので、果物の味しかしません。以外だったのは、小さいキウイの味がかなり濃く出ていたこと。半分くらいでもよかったかなぁなんて思いましたが、結構いい味だしていました。
まぁ週に２〜３回程度で、続けられたらいいなぁ、無理かなぁ？
明けましておめでとうございます！
去年はいろいろあった年でした（汗） 本当にいろんな意味で……。
年末、これでもか！！というくらい落ち込んでいて、全く何も手につかず、やっていたことと言えば、漫画を読みあさっていました。
状況は何も変わっていないのですが、まぁ新年ということで、とりあえず心機一転♪ 生活が元に戻ったらまたへこんじゃうかもですが、あと1週間は少し平穏な日々を送れそうです。
今年の目標は……ということで、「もっと肩の力を抜いて、気楽に行こう！」だったりします（苦笑）大好きな作家、香月日輪さんの本がよくそういうメッセージを送ってくれてるんだけれども、まぁなんせきまじめな性格、そううまくはいかない。でも視野広げるにはそれが一番ですね♪
で、今読んでいる本が……
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これだったりします。 続きを読む »
かなり愛用しているEvernote。何が良いの？とよく聞かれますが、私の場合は、資料をどんどん読み込んでため込んでいます。仕事でネタを出さなきゃ行けないときは、そこから探してみたり、また取材メモなどもEvernoteに書きます（ノートと併用）。あとPDFをため込むのにもとっても使いやすいです。と言いながら、dropboxもsugar syncも愛用者なのですが……。
で、このリンクをポチッとするとEvernoteに飛ぶってわけです。これはいい！
超お気に入りのＯpus Dominiですが、使い方が分かりづらい……というよりも、おそらくフランクリンプランナーを使った人しか使い方がわからないと思われるので、ちょっと説明。
このOpus Dominiの特徴は、フランクリンプランナーのように、自分のありたい姿を目標にＧＴＤを設定できるということ。要は優先順位は高いのに、緊急性が低いものをちゃんとこなしましょうということ。仕事人間（笑）→少し脱皮中ですが→の私にとって、本来母親などは大切にすべき、だけど緊急性は仕事の要件になってしまってついつい後回し、それをやめましょうってことです。
とはいえ、自分にとって、何が優先順位が高いのか、もちろんこんなものはどんどん変わっていくんですけど、まずそれの洗い出しをするって作業からはじまります。一部モザイクかかってますが、これが今年の３月に設定した私の価値観やミッションステートメントです。フランクリンプランナーなんかは、価値観を探すために、もし自分が死んだらどういう弔辞をよんでほしいか、なんてことを書いたりもします。
「価値観」って聞くとすごく難しそうに聞こえますが、ここで言う価値観っていうのは、何が自分にとって心地よくて、何を自分が本当に欲しているかということです。発表できるのだけ発表しているので、すばらしい人な感じでしょう（笑）
ちなみに価値観なんてしょっちゅう変わるので、１年に１回でも、半年に１回でも見直せばいいんだと思います。私自身、状況が変わって、かなり価値観が変わっています（笑）仕事上のことですが、例えば、目標にしていたものは、私の場合ある種、流されていただけで、本当にやりたいことは少し違った、ただしその本当にやりたいことを狙おうとすると、相当大変でリスキー、でも思い切れてないだけ、みたいな感じです。でも本当はそれがやりたいと思っているわけで、満たされるためにはそれが必要そうです。
多読ブログにも書いたのですが、「英語で文章を書く」には訓練が必要だなということをつくづく感じました。英語ブログのタイトルをそこそこ大きく持ってしまったため（笑）新たにとにかく訓練するを目標にした日記ブログを作りました。どうせなら「日記風」にひたすらこだわりたいと思い、連用日記みたいなことが実現できないかなぁと思ったことをチャレンジしたので、その備忘録。
まずやったことは、個別ページの記事の下の方に10年日記というリンクを作りました。これで記事がたまっていけば、前の年の同じ日を並べたページを作ってくれます。参考にしたのは、HinemosuさんのWordPressで長年日記（10年日記）を実現する方法。
<a href=”<?php bloginfo(‘home’); ?>/?monthnum=<?php the_time(‘m’) ?>&day=<?php the_time(‘d’) ?>” title=”10年日記”>10年日記</a>
リンクを張りたいところにこれをつけました。このブログだと記事の下の方、日記ブログの方では日付の隣です。
さらに次にやったことは、A Year Beforeというプラグインを導入しました。これは記事の日付に対して、いつの日付を表示するというもの。まだちゃんと読み込んでいないのですが、タイトルとリンクしか表示できないようです。なので、記事の下の方に「連用日記」として2年前までのものを表示するスクリプトを書き入れました。長く続ければここを増やせば良いということですね。私が書き入れたのはこんな感じ。
<?php if (function_exists(“ayb_posts”)) { ?>
<div>
<h3>連用日記</h3>
<ul>
<?php ayb_posts(“year=1¬found=Nothing blogged on this day.”); ?>
<?php ayb_posts(“year=2¬found=Nothing blogged on this day.”); ?>
</ul>
</div>
<?php } ?>
まぁ長く続けなければ、見られませんが、来年の今頃、あぁそうか！と思えればいいな～と思っています。
Opus Domini (Macのフランクリンプランナーそっくりのシステム手帳アプリ）の公式ブログによれば、iPhone&iPad版のOpus Dominiはリリース間近だそうです。
iPad版はMac版とレイアウトは一緒とのこと、これはとてもうれしい！職場ではWindows使いなだけに、システム手帳のようにいつも一緒というわけにはいかなかったのですが、iPadならいけます！A5手帳新調したけど、いらなくなるかな？ってありえないか
iPhone版はこちらはもっと手軽にできるようにするということですね。
iOS5まで待ったのはiCloud対応だからということですから、やはりiCloudで同期するという形のようですね。何にしても、ようやくOpus DominiがiPhoneやiPadで使えるようになるかも！ということで、待ち遠しい限りです
ios progress reportFriday, October 21, 2011
A lot of you have been asking for our IOS release (iPhone / iPad / iPod). We are happy to tell you that we are making great progress and will soon be released to the app store.
The iPad version will be basically the same layout as the mac version. You will be able to flip through your planner as if you were holding it.
The iPhone and iPod versions will focus more on quick info and entry.
引用元: ios progress report.
手帳の季節ですが、もうみなさん来年の手帳は決まりましたか？
手帳ジプシーとも呼べる私ですが、今の手帳のメインはなんと言ってもiPhone
。Google依存の私としては、自動的に好きな作家さんの本の新刊情報を取得したり、facebookやmeetupの日付が連携できるgoogleカレンダーと連携できるiPhoneは最高です
ただしそのiPhone、やっぱり一覧性は悪い。これこれこういう状況でこうでああでこうしました！みたいな、まぁ状況説明をしたりするには、やはりアナログな手帳があると便利ですよね。まぁ個人的にはmacで愛用しているフランクリンプランナー的なソフトOpus DominiがiPad対応になれば、それもiPadで出来るかなぁとか密かに思ってはいるのですが……
で、それまでは……ということで、今まで愛用していた綴じノートでしたが、スキャンしてEvernote、iPhoneで持ち歩くというのがあまりにも便利になってしまったので、同じA5でもバインダー型、まぁつまりはシステム手帳に戻りました
ここのところ、おためしてA5ルーズリーフにしていたのですが、しおりなどの豊富さからやっぱり6穴がいいなと思ったんですね。
ノートの部分はBindexのきなり色の方眼ノートを使用。まぁはっきり言ってこれがメインです、私の場合。仕事用のノートという位置づけなので。で、後半は基本的にフランクリンプランナー的な考え方が身についているので、ほぼ日カズンな感じですね。見開き月間があって、ウィークリーのバーティカル、あと1日。Macで愛用しているOpus Dominiがまさにフランクリンなので、やっぱりこれがiPadになったら、手帳いらず……（しつこいですね）
印刷するのが面倒だったので、Davinciのリフィルを選びました。決め手は単純にバーティカルと1日ページの時間のメモリが24時間ある。夜の仕事（ってちょっと怪しいですが）になるので、やっぱりメモリは24時間ないと不便。ただし後一月間が困ったので、今年ノートに挟んで持っていた超整理手帳のバーティカルを6穴用のシールを貼り付けたものと、もともといいなぁと思っていたpdf de calendarさんで、11月分だけ印刷して使うことにしました。pdf de calendarさんのやつの方がDavinciより使いやすそう（笑）ひょっとすると、途中で乗り換えるかな。でもバーティカル24時間ないんだよなぁ、ちょっとリクエストしてみましょうか。
みなさんの手帳は来年どんなものですか
